გრავიოლას ნაყოფის კვებითი ღირებულება

გრავიოლას ნაყოფის კვებითი ღირებულება

ხილი

· კვებითი ღირებულება

100 გრამზე

კალორია 66

·  ლიპიდები 0,3გრ

ნაჯერი ცხიმები  0,1გრ

პოლიუჯერი ცხიმოვანი მჟავები 0,1გრ

მონოუჯერი ცხიმოვანი მჟავები 0,1გრ

ქოლესტერინი 0მგ

ნატრიუმი14მგ

კალიუმი 278მგ

ნახშირწყლები17გრ

საკვები ბოჭკო 3,3გრ

შაქარი 14გრ

ცილები 1გრ

ვიტამინი A 2 IU  ვიტამინი C 20,6მგ

კალციუმი14მგ  რკინა 0,6მგ

ვიტამინი D 0 IU ვიტამინი B6 0,1მგ

ვიტამინი B12 0 µg მაგნიუმი 21მგ

წყარო: რუსული საიტები

მოამზადა: თამარ დალაქიშვილმა